Indiában úgy tartják, aki kókuszpálmát ültet, az egész életére gondoskodott a családjáról. Felhasználása ugyanis nagyon sokrétű. Egy évben nemcsak egyszer virágzik, lehetőség van rá, hogy többféle módon és időpontban szüreteljenek róla a virágtól a dióig. A kókusz tartalmaz magnéziumot, kalciumot, cinket és vasat is. Telítetlen zsírsavakban gazdag, ezért a szívbetegségek kialakulásának esélyét is jelentősen csökkenti. Kiváló csonterősítő. A hindu néphagyomány szerint 99 féle betegség gyógyítására jó a kókusz.
Nagyszüleink régi mondása szerint "Minden nap egy alma, az orvost távol tartja" és nem véletlenül. Az alma gazdag vitamin és ásványi anyag forrás és persze finom is. Egyik legismertebb gyümölcsünk nyersen is jó, de gondoljunk csak az almalevesre, kompótra, szörpre, és süteményre...
